Ce alimente trebuie sa consumi in cazul diareei

Simptomele diareei nu sunt deloc placute pentru nimeni, iar din aceasta cauza ne-am gandit sa va dam cateva sfaturi cu privire la alimentele pe care este bine sa le consumi in acest caz. Diareea este cauzata de o intoleranta la alimentele ingerate sau de bacteriile prezente in alimente. Web-links.ro iti sare in ajutor si iti dezvaluie cateva trucuri care combat diareea.

Orez. Orezul este principalul tratament impotriva diareei si poate fi consumat atat crud (o lingura de orez crud inghitit cu multa apa), cat si preparat termic (pilaf simplu sau cu legume).

Banane. Si bananele sunt recunoscute pentru calmarea diareei si a durerilor abdominale. Ori de cate ori te supara stomacul, consuma o banana proaspata.

Cereale integrale. Cerealele integrale sunt recunoscute pentru beneficiile pe care le au asupra organismului. Consuma fie cereale cu telemea de vaca (nu cu lactate fermentate, deoarece nu sunt indicate in cazul diareei), fie paste fainoase fierte bine ori paine prajita din cereale integrale (fara nimic deasupra).

Ceaiuri. Ceaiurile, in special cele de ghimbir sau menta, sunt foarte bune in tratarea diareei. Iti poti cumpara ceaiuri naturale, de la plafar, speciale impotriva diareei. Indicat ar fi sa bei cel putin 2 litri de ceai (sau apa plata) pentru a mentine corpul hidratat (diareea deshidrateaza profund organismul).

Suc de morcovi. Sucul de morcovi ajuta la stoparea pierderii de lichide si este foarte bogat in betacaroten. Cel mai bine ar fi sa iti prepari singura sucul de morcovi acasa, si sa nu achizitionezi din comert, deoarece nu sunt niciodata 100% naturale.

Zer. Un alt remediu eficient impotriva diareei este zerul, deoarece ajuta la refacerea florei intestinale.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *