Sexul ar trebui să fie plăcut, nu ceva care provoacă mai mult stres decât plăcere. Iată cateva moduri în care și partenerul dvs. puteți îmbunătăți calitatea vieții sexuale. Tineti cont de ele si cu siguranta va veti bucura de clipe fierbinti, de neuitat.
Reduceți stresul
Stresul poate împiedica o viață sexuală fericită pentru dvs. și partenerul dvs. Oricine se confruntă cu stres poate avea o scădere a libidoului. De exemplu, un studiu din 2013 publicat în Jurnalul de Medicină Sexuală a găsit că femeile cu stres ridicat au avut niveluri mai scăzute de excitare genitală. Dacă observați ca dvs. sau partenerul dvs. va confruntati cu stres ridicat, discutați unul cu celălalt despre aceasta situatie si găsiți modalități de a va relaxa si de a va simti bine. Puteti incerca sa faceti meditatie, terapie, mișcare corporală plăcută, cum ar fi dansul sau sa va uitati impreuna la porno pe https://adult66.net/ . Pe de altă parte, unii oameni pot folosi sexul pentru a face față stresului.
Explorați-vă sinele sexual
Expertii in sex si relatii de cuplu sugerează practicarea introspectiei, a curiozității și explorarea sexualității și a dorințelor sexuale pentru a deveni mai familiarizați cu corpul vostru. Explorarea sexuală poate însemna abordarea problemelor imaginii corpului sau găsirea a ce vă place. Dacă sunteți confortabil, cunoașteți-vă fizic și ceea ce se simte bine prin masturbare. Pe măsură ce deveniți mai confortabil cu dvs. și ce vă satisface, va fi mai ușor să vă exprimați dorințele sexuale cu un partener.
Încercați ceva nou
Dacă ați fost cu partenerul dvs. de mult timp, este ușor să presupuneți că știți totul despre preferințele sale sexuale. În schimb, puneți întrebări cum ar fi cea mai bună experiență sexuală, cand s-a simțit nemulțumit sau ceea ce a dorit întotdeauna să facă. Încercarea de poziții noi, fantezii sau jucării pot revitaliza viața sexuală, spune Goerlich. Ea recomandă utilizarea site-urilor care specifică interesele dvs. sexuale precum MOJO AWGRADE și compararea rezultatelor cu partenerul dvs.
Începeți „preludiul” înainte de a ajunge la dormitor
Preludiul poate fi mult mai mult decât atingerea fizică sau actele sexuale. Calea spre sexul bun începe cu mult înainte de a intra în dormitor. Crearea unui spațiu sigur pentru partenerul dvs. și tratarea acestuia cu bunătate, afecțiune și respect, oferă o legătură profundă și semnificativă în timpul sexului
Comunicați sincer
Dacă doriți să încercați lucruri noi sau să vă schimbați viața sexuală, totul necesită o comunicare deschisă și onestă. Când discutați despre sex cu partenerul dvs., Lozano spune să pastrati curiozitatea, compasiunea și vulnerabilitatea. Asigurați-vă că partenerul dvs. se simte auzit fără judecată și împărtășiti confortabil atât nevoile și limitele sexuale.
Lucrați pentru a sincroniza dorintele sexuale
Dorintele sexuale variază de la o persoană la alta, ceea ce face dificil pentru cupluri sa gaseasca echilibrul potrivit. De aceea Kamil Lewis, un terapeut de sex și relație, sugerează programarea sexului și prioritizarea rutinei dvs. sexuale. Este important să rețineți că consimțământul este întotdeauna necesar într-o întâlnire sexuală. Dacă nu vrei să faci sex, nu face sex. Și, nu forțați un partener să facă sex decât dacă sunt complet confortabili în acest sens. Pe clicksanatate.ro afli si care sunt alimentele pe care trebuie sa le consumi pentru o viata intima mai pasionala si mai armonioasa.
