Tulburarea afectiva emotionala este un tip de depresie care afecteaza unii oameni intr-o anumita perioada a anului, de obicei iarna.
Exista diferite tipuri de depresie care afecteaza atat copiii, cat si adolescentii si adultii. Una dintre ele este tulburarea afectiva emotionala sau TAE.
Acum, ce este aceasta tulburare si care sunt cauzele pentru care cineva sufera de ea? De asemenea, ce tratamente sunt cele mai eficiente in reducerea unei astfel de boli?
In aceasta postare veti vedea raspunsurile la toate acestea si multe altele.
Ce este tulburarea afectiva emotionala?
Acesta este un tip de depresie care afecteaza unii oameni facandu-i sa se simta foarte descurajati. Nici macar activitatile de care te bucurai inainte nu te mai multumesc. Dar acest lucru se intampla doar intr-o anumita perioada a anului. De aceea este cunoscuta si sub numele de tulburare afectiva sezoniera.
Persoanele cu un spirit atat de scazut sufera de aceleasi simptome de depresie. Cu toate acestea, apare doar iarna si de obicei dispare odata cu sosirea primaverii si a verii.
Simptomele tulburarii afective sezoniere
Semnele ca dumneavoastra sau o ruda apropiata, cum ar fi partenerul sau copiii dumneavoastra, suferiti de SAD sunt rezumate mai jos:
Putina energie
Energia mica sau aproape nula pe care o ai te face sa nu ai chef sa faci nicio activitate. Acesta este motivul pentru care este posibil sa ai somn toata ziua si sa te simti obosit, in ciuda faptului ca nu ai facut absolut nimic.
Ei devin foarte sensibili
Uneori este putin dificil sa intelegi o persoana cu tulburare afectiva emotionala, deoarece starea sa de spirit nu este stabila. Se simt descurajati si fara speranta, crezand ca nimanui nu-i pasa de ei. De asemenea, se irita usor . Daca cineva ii spune sau ii face ceva, chiar daca este o prostie, se infurie.
Tulburare de alimentatie
Un alt simptom pe care il veti experimenta daca suferiti de aceasta boala este o tulburare de alimentatie. Fie anxietatea este cea care te determina sa mananci mai mult decat ar trebui, pentru ca crezi ca astfel vei obtine mai multa energie sau , dimpotriva, ca tristetea nu iti stimuleaza dorinta de a manca.
Lipsa de interes pentru activitatile de care obisnuiai sa-ti placeau
O activitate pe care o iubesti si pe care o practici complet normal, in aceasta perioada a anului nu mai ai chef . Pentru tine nu mai este la fel si nu te multumeste ca inainte. In plus, te simti, intr-o anumita masura, vinovat, desi nu intelegi de ce. Cu toate acestea, pe masura ce sezonul de iarna trece, te intorci sa apreciezi ceea ce iti place atat de mult.
Izolare de societate
Este posibil sa nu mai ai chef sa iesi la plimbare, chiar si atunci cand prietenii tai dragi te invita. Si este ca aceasta tulburare te face sa vrei sa fii singur, pentru ca crezi ca nimeni nu vrea sa fie cu tine si ca nu poti face pe nimeni fericit. In acelasi timp, inchiderea iti provoaca frustrare intrucat, fiind acasa, nu se realizeaza nimic productiv.
Lipsa de concentrare
Munca dumneavoastra poate fi, de asemenea, afectata. In cazul in care copilul tau este cel care sufera de ea, randamentul lor scolar va scadea. Lipsa motivatiei va ingreuna sa te ridici din pat, asa ca vei intarzia la intalniri sau poate deloc. De asemenea, daca reusiti sa va ridicati si sa faceti toate eforturile pentru a participa, va va fi foarte greu sa ramaneti concentrat.
De ce unii oameni sufera de SAD?
S-a spus ca principala cauza a tulburarii afectiv-emotionale este intunericul si lipsa luminii solare, intrucat simptomele acestuia apar tocmai odata cu venirea iernii, unde zilele sunt mai scurte. Totusi, de ce doar o mica parte a populatiei din zonele reci sufera de aceasta? Raspunsul la aceasta intrebare nu este inca clar.
Totusi, dincolo de vreme, in creierul nostru exista doi hormoni, numiti serotonina si melatonina. Acesti hormoni sunt responsabili pentru normalizarea ciclului de somn, a dispozitiei si a energiei . Daca nu functioneaza bine, vor cauza toata lipsa de control mentionata mai sus.
Tratament
Cel mai important lucru este ca urmati tratamentul unui profesionist. In plus, s-a dovedit ca atunci cand cineva calatoreste intr-un loc unde exista mai multa radiatie solara, simptomele dispar. Asa ca incurajeaza-te sa petreci mai mult timp obtinand lumina naturala. Pentru aceasta puteti face o plimbare zilnica .
In cazul in care acest lucru iti este foarte dificil din cauza programului tau, poti primi terapie si cu un panou luminos: il asezi pe o masa, te asezi si il privesti cu coada ochiului aproximativ 45 de minute a zi. Trebuie sa faceti acest lucru sub supraveghere medicala.
In sfarsit, daca dumneavoastra sau un membru al familiei prezentati toate simptomele mentionate aici, este recomandat sa mergeti la medic, deoarece ati putea suferi de tulburare afectiv-emotionala.